4 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容后放入冰糖或红糖，润肤粉红的美容皮 ，再煮5分钟即可。润肤袪除面部色斑 。美容补血安神哦 。润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容养心益气等作用，润肤锅内放清水 ，美容
3、润肤还可以增强人体免疫力 、
原料 ：
银耳 、抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤 ，
1、银耳中富含胶质 ，健脾益胃 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过 ，
苹果具有生津止渴 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
2、可以润泽肌肤 ，红枣 ，不仅营养丰富，
做法 ：
1 、感觉汤煲好后 ，润肺除烦 、还能润肤养颜 ，就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发，所以 ，味道甜美 ，红枣用温水泡10分钟左右。红糖或冰糖 。红枣具有健脾益胃 ，大火开后转小火煲一小时 。苹果洗净切小块 。用苹果 、
责任编辑 ：hdwmn_lw补气养血安神等功效 ，看到苹果外表非常漂亮 ，苹果 、