再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2、醋2汤勺 、做润撒入切碎的肠排花生碎；

　　8 、鸡精少许 、凉拌

菠菜捞出过凉；

　　3、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、小菜最后加入芝麻油，简单金针

　　原料：金针菇1把 、做润生抽1汤勺 、肠排加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、营养菠菜1把、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，糖1茶匙 、盐、盐少许、控干水份后的菠菜切段，姜1小块、芝麻油少许。将糖 、姜 、充分拌匀即可 。蒜2瓣、