坚持吃动平衡 ，体重体重知晓自身体重变化  、秤科学会正确测量方法 ，学评腰臀比等综合评估。估和管理

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知晓体重管理方法 ，体重体重科学做好全生命周期的秤科体重管理。需要结合 BMI(体质量指数) 、学评科学管理自身体重  。估和管理

　　跟着“三知一管”做好健康体重管理 ：知晓健康体重标准 、健康腰围、体重体重

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