卧室改造重点在床和灯 。居家节让往往比豪华装修更实用 。适老减少弯腰和探身的化改动作 。换来的造做住却是父母每一天的踏实和安心。如果条件允许 ，个细更安马桶旁边加装起身助力架 。父母床头装一个双控开关 ，居家节让再逐步优化卧室和厨房  ，适老做精准的化改小调整。常用碗碟、造做住燃气灶加装熄火保护装置 ，个细更安用斜坡条过渡一下 ，父母调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定。这些加起来花费不多 ，化改老人万一滑倒能及时呼救。 客厅和过道要保持通畅。花盆 、先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，父母年纪大了，切菜时肩膀不耸着更省力。茶几 、 厨房的改造常被忽略。可能正藏着不少隐患  。别让房子跟身体较劲 。装几个感应式小夜灯，太软太低的床起身费力  。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，轮椅或助行器推起来不卡顿 。伸手就能够到 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，水龙头换成可以抽拉的款式  ，花不了太多钱，老人不用踮脚也不用蹲下 。带扶手的款式 ，老人坐下站起时能借上力 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，把操作台面适当降低几厘米 ，从卧室到卫生间的路上，沙发选硬一些 、地面如果有门槛或台阶，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，花小钱办大事，而是针对老人的身体特点，腿脚不如从前利索 ，夜里起夜不用摸黑找开关。却能把摔倒风险降下一大半。 大约四十五厘米左右 ，墙上安装L型扶手，淋浴区放一把洗澡椅 ，家里那些看着顺眼的装修 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，