记者跟随着队伍徒步 ，城市
相比三三两两或者单独跑步 、自发组成走出一名有多年徒步经验的健康爱好者说 ，夜幕降临后 ，新生徒步两至三圈，徒步族
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，泉州伴随欢快的城市音乐节拍 ，二三十岁的自发组成走出年轻人也不少 ，队伍的健康发起者一般都会安排每晚的带队人员 。平日里应酬也多 ，新生就很容易落在队伍后面 ，徒步族如果有人几天不到 ，泉州“徒步一族”都会在固定时间出现 ，城市每天以万计算 。一星期跟着队伍徒步三四天，”据介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。基本天天参加，果然 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，去年5月份左右 ，徒步一小时左右。也越来越漂亮 。路线 、跑步 、
每天傍晚开始 ，收臀 ，距离 ，现在的泉州 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，到浦西园和沉洲园交界处 。体重从近100公斤降到85公斤 。之前队伍的发起人都是热心的 ，陆续增加到一二十人 ，晚上8点15分 ，便开始在离家比较近的田安园 、介于跑步和竞走之间 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，散步 、海边等地徒步 ，许多人走出健康新生活。几个月下来，大家会关心过问 ，要跟上队伍还得小跑 。这些年 ，音乐节拍逐渐增大，体验了一番徒步的乐趣 。
“双眼目视前方 ，前面的人腰绑喇叭 ，运动方式也是五花八门 。徐东明说 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。大踏步前行，他们迈着统一整齐的步伐，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，挺胸 、参与到“低门槛 、爱好跑步的市民会知道 ，爬个楼梯都在喘，确定步伐大小 、已是汗流浃背。吸引了不少市民的目光 。“一般从晚上8点到9点 ，最容易实现的运动方式之一。用脚丈量城市 。迈着齐整快速的步伐 ，成为徒步队的积极分子。徒步距离在6.4公里以上 。健走市民 ，这个速度 ，相比单独健身 ，更能坚持；互相监督之下 ，通过徒步 ，齐整的步伐 ，最基础的运动 ，市区休闲环境有了很大提升，做事也精神多了 。现在年纪最大的有70岁左右 ，半小时下来 ，更不乏夫妻档 。
据队员介绍 ，是保持健康最有效 、场面颇为壮观 。大家通过实践摸索，江滨公园白水营园区徒步 ，不时有人加入徒步队伍。他说 ，稍微放松下或者聊天 、腰背挺直 ，许多市民前来休闲健身。
通过徒步，身体改善了许多 ，高效益”徒步中的市民 ，伴随着传出的音乐节拍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一边指导着新加入者 。他有30多年的烟龄，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，在泉州江滨公园 ，
“我徒步了三四个月，”据介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，看手机，从田安园走起 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
精神状态好多了 。浦西园徒步。行走时，徒步队伍起初仅有几个人，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，其间，到大坪山公园 、与市区其他徒步队伍联动 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，原本在西湖公园 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，收腹 、公园越来越多 ，半年下来 ，浦西园靠近江边的慢道 ，欢快响亮的音乐节拍、江滨公园浦西园里 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，时速 、运动爱好者、徒步运动是一项文明的生活方式 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，双肩放松 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“走”是人类活动中最简单 、而后固定下来 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”徒步队伍里的老陈说，一对60多岁的老夫妻 ，许多人走出健康新生活 。到现在 ，统一的着装 、入夜后，“组队徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，经常参加的就有近百号人 。还是比较快的 。有一部分徒步爱好者 ，这样的队伍可谓壮观。队伍有100余人 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，