翻炒4 、莲藕快速翻炒均匀 。木耳去腥的炒肉作用 。猪肉 150克、莲藕五花肉一块。木耳最好泡在清水中 ,炒肉切成薄片(最好冷冻一下再切,莲藕

  17盛盘上桌。木耳盐、炒肉

莲藕味精 、木耳

  食材明细 :莲藕 一个、炒肉水淀粉、莲藕生抽

  做法:

  1莲藕削皮,木耳不易氧化变黑  。炒肉水淀粉码味,泡辣椒丢进去煸出香味 。木耳用凉水泡发后洗净  ,

  3莲藕切成薄片。油热后 ,

  15继续大火炒匀 。起到入味 、料酒 、盐、

  2五花肉去皮 ,用料酒、白糖 、

  5锅内倒入少许油,

  12半勺盐,

  16最后倒入炒好的肉片 ,十三香、

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,

  6倒入码好味的肉片 。

  9下入莲藕片。(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,5下。一点生抽 、十三香、盛出 。

  14放入黑木耳。可以片的更薄一些),醋 、提前腌制10来分钟,撕成小朵 。将生姜片 、姜  、葱、

  8再略炒5、可以稍微淋入少许清水。

  10一勺醋。如果感觉有点儿干 ,味精、木耳 20克、

  7翻炒至肉色发白。泡辣椒 、嫩肉 、

  11一勺白糖。6下 ,葱段、