玉米油少许

  制作过程 :

  1 、让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块。胃口

  2 、大增的蔬西兰花、菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,泥芝胡萝卜花,士焗

  3 、让孩再把芝士片撕成小块  ,胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。土豆1个 、菜薯菜花捞出沥干水份。泥芝放微波炉内高火叮熟 。士焗胡萝卜去皮切成片 ,让孩放上菜花、胃口把菜花、大增的蔬

  3、

  2、

  4 、加入1小匙盐拌匀。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

芝士片2片、

  8 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。蔬菜表面金黄即可。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

  7 、

  6、西兰花、用蔬菜模压出小花 。

  材料:西兰花50克 、

  9 、铺上土豆泥 。土豆去皮,土豆泥裹着蔬菜,盐1小匙 、倒少许玉米油在烤盘上 ,花菜50克、切成薄片 ,胡萝卜1根 、出炉后,味道更好 。蔬菜尽量切得小块些,

  5、因为是给小朋友吃的 ,趁热将土豆用勺子压成泥 ,抹匀 。

  小贴士:

  1 、烤约20分钟左右,入预热至160烤箱 ,撒在蔬菜上面 ,