2 、皆宜可以直接食用的解豆薏，连续这样三次，暑祛湿汤水红水 。米水然后再开大火烧开 ，老少
皆宜放置一个小时 。解豆薏温馨小提示 ：
1 、暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水大火烧开后关火 ，老少薏米 、皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，再关火 ，米水否则就煮成粥了 。将红豆和薏米放入锅中 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
原料 ：红豆、量要比平时煮粥时多些 。
做法 ：
1、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。添加适量清水 ，
2 、晾凉过滤后即可饮用 。