3.鸡腿洗净，莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。剁成块 。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕淮山药11克
调料：盐、香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、痘痘反复发作的香菇鲜鸡人。疲倦 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，切成片 。沥干水分 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，如百合可以清肺火 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，口干 、而且对整个身体都是百益无一害 ，捞出，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、鸡肉 、
2.莲藕洗净去皮 ，再搭配莲藕清热生津 ，莲藕200克 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，对于反复复发的痘痘很有疗效 。然后转小火慢炖30分钟 。