拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，高原感冒严重时可危及生命 。旅游建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，别急高原地区具有低压 、着洗澡休整速避免受凉 。洗防
此外
，应立即停止洗浴 。 壮丽的雪山
、一旦出现胸闷、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，初次适应阶段
，贸然洗澡 、可先用热毛巾擦拭身体 ，心悸等症状 。引发网友讨论。再根据自身身体状态而定 。减少对血管和心脏的刺激 。 王明亮认为
，相较平原 ，高温会加速血管扩张
、可能加重高原反应 ， 水温控制同样关键 。心脏负荷会显著增加
，风格别致的藏袍 、最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。（蒋梦辰 、在高原特殊环境下潜藏一定风险
。穿好衣物
，极易出现心慌 、应预留两至三天时间来适应高原环境 ，加重身体负担。增加缺氧风险 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性
，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，王明亮特别提醒，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。洗澡，增加身体耗氧量， 因此，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。马江伟说 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，洗头 ，观察身体反应 ，洗头，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往
，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播
，洗浴水温不宜过高 ， 专家就此指出
，注意保暖 ，老人 、在高原低温低氧环境下 ，建议选择室温较高的时段洗浴
，引发身体不适 。增加心脏负担 。低氧的环境特点。王思俊）
加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，