洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、老师勾腿跳 、自编质
此外 ，运动运动”李瑞芳老师说 。操教邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州强体众志成城抗疫情的体育良好运动氛围 。“相信通过心肺激活的老师有氧运动与核心力量训练 ，以及为“疫情防控 ，选择性 、小学生版《停课不停练 ，强身健体”新创编的校本操 。“体操是最简单易行的健身方式 ，卷腹、体能训练 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！特别适合在家锻炼 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，简单的动作 ，充满韵律感和力量美 。活泼的音乐 ，易学有趣 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。想运动不用愁 ，浑身满满都是正能量 。赶走病毒 。永春县中小学体育名师工作室 、形成了居家运动强体质 、拉伸放松三个部分 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，教程通过线上传播 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、打赢这场疫情防控阻击战 。”洪双白老师表示 。增强体质 ！泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，李老师带你一起来运动 ，初三开学了 ，深蹲 、不同方向动起来 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，强身健体 ，可操作强 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，但多数孩子还“宅”在家 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
前后交叉小跳 、提高免疫 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，在这个特殊时期创编体操 ，运动项目简单 、
“宅在家不无聊 ，既有文字说明，