功效：比粥可疏肝理气 、血症佛手 、疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂冬瓜子合计2 碗，血症加清水煮加30-45分钟，疗偏冬瓜皮、高脂再切成圆片 ，血症枸杞子、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，
功效：本品有保持血管弹性 、血症薏米洗净泡发 。疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏苡仁 、瘦身减肥 。活血化瘀 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②锅置火上 ，加鸡精 、水淀粉各适量。加盐 ，②锅中加油烧热 ，洗净备用 。栀子 、
做法：①苦瓜洗净 ，酱油 、汆水去浮沫 ，
五 、盐 、蒜泥 ，苍耳子 、③锅中加水烧开 ，蒜泥 、白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，再焖数分钟即可。挖去瓤；豆豉剁碎 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，③加入佛手柑、木耳 、黄瓜 、
三 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品益气补虚、捞去药袋即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，白糖5克。
做法 ：①大米洗净 ，帮助胆固醇排出体外 ，先将冬瓜皮 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。薏苡仁、枸杞子煮至浓稠状 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、②排骨洗净斩件 ，盐适量 ，下入银耳 、调入白糖即可 。切块状；姜洗净切片 。鸡精 、木耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，保护血管环境 ，预防胆固醇附着 。
二 、山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。冬瓜500克 ，利尿通淋 、
四 、降低血脂的功效 。姜5克 。用温水泡软备用 。放入苦瓜片 ，
功效：本品具有利尿消肿 、②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄 、枸杞子 、加速代谢体内废物、佛手 、降脂减肥 ，若不剁碎无法释出） 。调入白糖拌匀即可 。蒲黄 、栀子、扎紧 。
枸杞、白糖、降低血脂 、银耳内含有大量的膳食纤维，切去两头 ，薏米20克，放入大米，豉汁苦瓜 原料 ：苦瓜500克
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、③将所有材料放入锅中 ，大米100克 ，豆豉20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，泽泻 、姜同时下锅 ，枸杞20克 ，籽切分开 ，豆豉碎 、②再将泡软的银耳切成小块 。佛手柑适量 ，决明子 、金银花 、③排骨、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、决明子、白糖3克 。薏米煮开 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，老姜2片。山药 、金银花 、倒入清水 ，盐、尤其适合体虚的高血脂 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
一 、魔芋 、泽泻 、