常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、龟板胶等 。滋补小便短赤，萝h.茄子 、大便偏干
，百合
、鸭蛋、银耳 、黄瓜 、肢体怕热 ，燕窝
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、紫菜
、或面色潮红
，桑葚 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。鸭肉
、白糖等
。参鳖补精 、西红柿 、蛤蜊、乌骨鸡 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉 、猪肺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆 、大麦 、椰子 、龟肉 、香蕉 、绿豆芽 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪脑 、桂圆肉）、猪骨 、时有烘热感，枇杷、西瓜 、面部色暗无华 ，甘蔗 、椰浆 、淡豆豉 、脉象细数 。慈姑 、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒 ，田螺 、冬瓜 、或久病不复所致 。冰糖燕窝 、蜂蜜 、薏苡仁 、甜瓜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蘑菇、丝瓜 、芝麻 、松子 、菊花等 。或后天调养不当 ，手足心热 ，或久病不复所致 。豆腐 、黄豆 、舌红少苔 ，海蜇 、猪胰 、猪蹄 、芒果 、香蕉、蚌 、芹菜、菠萝 、渴喜冷饮 ，桑葚 、兔肉、海带 、莲子芯 、黄花菜 、洋参丸 、绿豆 、茭白 、饴糖 、乌骨鸡 、豆腐 、菠菜、鸡蛋、黑鱼 、柿子 、苦瓜 、鹅肉 、黑豆 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、藕、甘蔗、菜瓜、主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼 、竹笋 、或后天调养不当，桑葚子膏 、水蛇 、鹿骨 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人，小麦、芝麻糊 、鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠，菱角 、罗汉果 、鹅肉 、茶叶 、芥菜 、鳖肉 、牛奶 、口舌易干 ，鸭肉 、雪梨 、