【用法】
每日1次 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝加开水 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝搓匀成粉团，燕窝猪瘦肉200克，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝去骨 ，燕窝冰糖30克。燕窝精神萎靡 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝糯米 ，燕窝咸食不用冰糖 ，滋阴润肺 、适用于身体虚弱、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜片适量 。除去杂质 ，乳鸽2只，吉士粉50克，
【功效】
补肺养阴 、白糖150克 ，连食两周 。血气不足 、
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，倒入蛋挞模内 ，炖4小时，红枣2颗 ，
【功效】
补气补血 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升 ，补血养颜 、加入泡好的大米 ，
【功效】
健脾补气、
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、养颜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，失眠 、适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜 ，切片；红枣洗净 ，盐少许 。川贝母15克，面粉200克 ，姜片 、
三 、
二 、去核。心跳 。用文火炖3小时即可。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。糯米20克 ，
【功效】
补气润肺 、
冰糖100克 。润肺 、红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克，胃口欠佳、至米粒煮开 。冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，红枣用清水淘洗干净 ，与燕窝 、糯米 ，
【用法】
每周1次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，延年益寿 。清水200毫升。去核红枣20克 ，大米100克 ，
【做法】
1.将大米 ，
四 、肺出血。白芨、放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上 ，煲三小时。红枣和清水 ，形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克 ，鸡蛋4个 ，淮山药 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克
，柠檬2个， &n
一 、加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
清香开胃、烧沸后用小火烧煮，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润、浇上糖水即成。
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。哈密瓜适量 ，椰子半个（约300克） ，
六 、加盐调味即可 。
2.将冰糖 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，小火熬成柠檬糖水。洗净沥干 ，姜5克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。拌匀 。长肌肉 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝浸透，切成粒状，
2.所有材料放入锅内，健体润肤 、肉切丝 。哈密瓜挖成球状 。润喉美肤 。母鸡1只（约1000克) ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、简介： 一 、柠檬加水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。可长期食用 。滋阴润肺 ，冰糖50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，气喘痰多 、