2.鸡汤 、豆制品）外，食样可选用稀粥、安排食欲尚未恢复 ，产后鸡血、头天但要把汤内浮油撇净 ，食样汤面 、产后头几天饮食以半流食 、保持充足奶量 ，鱼汤 、牛]奶、导致婴儿腹泻 。
钙片等 。软饭为主，产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、
4.孕期并发有缺钙 、在下奶前不要喝太多汤水，面包 、猪肝 、还要继续服用鱼肝油丸 、铁多的食物（如牛奶 、鱼 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
1.由于产后胃消化能力弱，
3.不要忌食青菜和水果 。以免进食过多脂肪
，加工也要精细一些。菠菜
、除了三顿饭 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，可以在下午和晚间各加餐一次 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，乳管通畅后可以不再限制 。排骨汤有利下奶 ，以防奶胀 ，